Thiết bị tập thể dục tại nhà

Tôi có xu hướng thích đến phòng tập thể dục hơn vì như vậy tôi chắc chắn sẽ tập luyện được. Nhưng khi không thể đến đó, tôi tập thể dục ở nhà.

Theo thời gian, tôi đã mua nhiều dụng cụ khác nhau: tay cầm và bánh xe chống đẩy, bóng Pilates, dây thun, ván thăng bằng, dây nhảy, con lăn, dây treo tường, v.v.

Nếu phải chọn một dụng cụ duy nhất, tôi sẽ chọn bóng Pilates vì ​​tôi thấy nó phù hợp và hữu ích cho cả các bài tập tăng cường và cải thiện cơ bắp cũng như các bài tập kéo giãn, thư giãn và giữ thăng bằng.

Hãy thử xem! 🤗💪🏻