Ghế tập tạ

Với thiết bị phù hợp và một chút cống hiến, bạn có thể tạo ra một phòng tập thể dục tại nhà hoàn hảo cho nhu cầu của mình và giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục.

Quan điểm của tôi là bắt đầu với những bài tập cổ điển: một số quả tạ có thể điều chỉnh và một ghế tập tạ.

Đây là những "con ngựa thồ" của bất kỳ phòng tập thể hình tại nhà nào. Tạ tay điều chỉnh được mang lại tính linh hoạt đáng kinh ngạc, cho phép bạn tác động đến các nhóm cơ khác nhau với nhiều mức tạ khác nhau. Tôi bắt đầu với một bộ tạ nhẹ hơn và tăng dần trọng lượng khi tôi khỏe hơn. Một chiếc ghế tập tạ tốt sẽ là bệ đỡ vững chắc cho các bài tập như đẩy tạ, chèo thuyền và bay tạ. Hãy tìm một chiếc ghế có thể điều chỉnh độ nghiêng và độ dốc để tối ưu hóa các lựa chọn tập luyện của bạn.

Khi nói đến ghế tập tạ trên Amazon, có rất nhiều lựa chọn để cân nhắc. Mặc dù tôi chưa thử tất cả, nhưng tôi đã có trải nghiệm tuyệt vời với sản phẩm bán chạy nhất của Amazon. Đây là sự cân bằng hoàn hảo giữa giá cả phải chăng và chức năng. Ghế có chất lượng xây dựng chắc chắn, độ nghiêng và độ dốc có thể điều chỉnh, và có thể gấp lại để dễ dàng cất giữ. Ghế hoàn hảo cho các bài tập cơ bản như đẩy tạ nằm, chèo thuyền và bay lên dốc.