Thiết bị tập thể dục tại nhà

Chịu trọng lượng: Bài tập trên máy tập elip là bài tập chịu trọng lượng, có thể giúp tăng cường hệ thống xương.

Thể lực tim mạch: Bài tập trên máy elip có thể giúp tăng cường thể lực tim mạch và đốt cháy calo.

Sức bền: Bài tập trên máy tập elip có thể giúp tăng cường sức bền và sức chịu đựng.

Endorphin: Bài tập trên máy tập elip có thể giải phóng endorphin, giúp bạn cảm thấy thoải mái.

Trao đổi chất: Bài tập trên máy tập elip có thể nâng cao quá trình trao đổi chất của bạn.