3 thiết bị tập thể dục tại nhà

Ba lựa chọn thiết bị tập thể dục tại nhà cần thiết có thể là:

1. **Tạ có thể điều chỉnh:** Những quả tạ đa năng này cho phép thực hiện nhiều bài tập nhắm vào nhiều nhóm cơ khác nhau.

2. **Dây kháng lực:** Thích hợp cho việc rèn luyện sức mạnh, là giải pháp thay thế di động và rẻ tiền cho tạ truyền thống, với nhiều mức độ kháng lực khác nhau.

3. **Thảm tập Yoga:** Hữu ích cho cả yoga và các bài tập khác trên sàn, mang lại sự thoải mái và ổn định đồng thời bảo vệ sàn nhà của bạn.