Thiết bị tập thể dục tại nhà

Leo cầu thang là một bài tập hiệu quả, ít tác động và an toàn cho hầu hết mọi người. Bạn có thể leo cầu thang hoặc sử dụng máy leo cầu thang.

Lợi ích của việc leo cầu thang bao gồm đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Máy tập leo cầu thang là một lựa chọn tốt cho người lớn tuổi muốn tăng cường sức khỏe xương hoặc cải thiện khả năng giữ thăng bằng .