Lai Jack
Yoga ball is a good tools for exercise. Thanks for your sharing.
Tôi thích dùng bóng tập yoga ở nhà. Nó vừa rẻ vừa đa năng. Ví dụ như video này dùng nó để tập cơ bụng và mông. Nó cũng có thể được dùng để giãn cơ. Thỉnh thoảng tôi dùng nó làm ghế văn phòng. Khi nhà tôi có trẻ con, chúng dùng nó làm đồ chơi 🤣