Dây kháng lực

Cho dù bạn muốn bổ sung các bài tập rèn luyện thân trên, các bài tập cốt lõi hay vật lý trị liệu vào thói quen tập luyện của mình, sử dụng dây kháng lực là một cách tuyệt vời để nâng cao hiệu quả tập luyện và cải thiện sức mạnh, sự ổn định và khả năng vận động. Có nhiều loại dây kháng lực, bao gồm dây vòng, dây ống, dây trợ lực/hỗ trợ và dây kháng lực. Khi được sử dụng trong các bài tập với trọng lượng cơ thể, dây kháng lực được thiết kế để mô phỏng việc sử dụng máy móc, tạ tự do và các thiết bị tập thể dục cồng kềnh.