Dụng cụ tôi thích dùng nhất là dây kháng lực và tạ. Đặc biệt, dây kháng lực rất dễ mang theo mọi lúc mọi nơi mà lại rất hữu ích. Tôi thường dùng chúng để kéo giãn, tập sức mạnh cho tay và vai. Dây kháng lực cũng có tác dụng tốt cho chân khi đi lại. Vì đa năng và nhẹ, tôi mang chúng đi khắp nơi, kể cả khi đi nghỉ. Nhất định phải giới thiệu!
0
0