Chào mọi người! Đây là dụng cụ tập của tôi. Tôi thường dùng thảm tập. Sau đó, tôi dùng dây chun. Cách đây một thời gian, tôi đã mua một bộ tạ tay điều chỉnh được. Chúng rất thoải mái! Tôi cũng dùng tạ đeo ở mắt cá chân để tăng thêm sức nặng. Tập luyện tại nhà có thể rất hữu ích!
Tôi sẽ nhắn cho bạn vài lời, chúc bạn một ngày tốt lành!
