Thiết bị tập thể dục tại nhà

Dù bạn đã tập luyện nhiều năm hay chỉ mới bắt đầu hành trình rèn luyện thể chất, tạ ấm là một dụng cụ thú vị và đa năng để bổ sung vào bài tập của bạn. Tạ ấm có thể được sử dụng cho các bài tập sức mạnh và bài tập đạn đạo — giúp bạn tăng nhịp tim với một số bài tập cardio, đồng thời cải thiện sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai, độ bám và khả năng vận động!