chia sẻ thiết bị tập thể dục tại nhà: stepper

Đây là chiếc máy tập bước nhỏ mà tôi được chồng tặng vào dịp Giáng sinh năm ngoái.

Nơi tôi sống có nhiều tuyết vào mùa đông kéo dài hơn 5 tháng, nên việc đi bộ hoặc hoạt động ngoài trời rất khó khăn.

Máy bước này rất hữu ích và không cần nhiều không gian.

Nó có màn hình nhỏ hiển thị số bước chân, lượng calo và thời gian.

Tôi tập thể dục bước 20 phút hầu như mỗi ngày.