Bảng rung lắc

Đây là ván trượt rung lắc của tôi (đôi khi còn được gọi là ván thăng bằng).

Đây là thiết bị tập thể dục mà tôi sử dụng nhiều hơn bất kỳ thiết bị nào khác.

Tôi đứng trên đó, hầu như cả ngày, trong khi tôi làm việc. Theo cách này, để tập luyện một chút, hầu như mọi lúc.

Nó lắc lư theo mọi hướng, tạo nên một thử thách thú vị. Nó không quá cao so với mặt đất, nên khá an toàn nếu tôi mất thăng bằng.

Ngoài việc chỉ để đứng trên nó, bạn có thể sử dụng nó để chống đẩy và plank, giúp phần thân của bạn được rèn luyện thêm một chút.

Nhìn chung, tôi cho rằng đây là một thiết bị tuyệt vời.