Thưởng thức hương vị trong khi vẫn giữ được sự nhẹ nhàng: Hướng dẫn về thức ăn nhanh ít calo

Thức ăn nhanh không nhất thiết phải đồng nghĩa với lượng calo cao. Trong hướng dẫn này, tôi sẽ chia sẻ những lựa chọn hàng đầu của tôi về các lựa chọn thức ăn nhanh ít calo mà không khiến bạn cảm thấy tội lỗi. Cho dù bạn đang ăn kiêng hay chỉ muốn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn, những món ăn trong thực đơn này đều cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và dinh dưỡng.

 

1. Bánh mì Veggie Delite của Subway

thương hiệu: Subway

Lượng calo: Khoảng 230 calo (bánh mì dài 6 inch)

Giá cả: Thay đổi tùy theo vị trí

Hương vị: Tươi mát và thỏa mãn

Kết hợp: Chọn bánh mì nguyên cám và ăn nhiều rau để bổ sung chất xơ.

Veggie Delite của Subway là lựa chọn hàng đầu cho những người yêu thích đồ ăn nhanh có ý thức về sức khỏe. Được đóng gói với rau diếp giòn, cà chua mọng nước, dưa chuột, ớt xanh và hành tây đỏ, món ăn này là một món ăn ngon không có cảm giác tội lỗi. Hãy chọn bánh mì nguyên cám để tăng giá trị dinh dưỡng và bỏ qua các loại nước sốt có hàm lượng calo cao.

 

2. Bánh mì gà nướng Chick-fil-A

Thương hiệu: Chick-fil-A

Lượng calo: Khoảng 320 calo

Giá cả: Giá cả hợp lý

Hương vị: Mềm và đậm đà

Kết hợp: Thêm một ít trái cây hoặc một đĩa salad để có một bữa ăn cân bằng.

Bánh mì gà nướng Chick-fil-A là một món ăn chiến thắng về hương vị và dinh dưỡng. Thịt ức gà nướng ướp được phục vụ trên một chiếc bánh mì ngũ cốc nướng với xà lách và cà chua. Bỏ qua sốt mayonnaise và chọn mù tạt hoặc nước sốt nhẹ để kiểm soát lượng calo.

 

3. Hộp Protein Bistro của Starbucks

Thương hiệu: Starbucks

Lượng calo: Khoảng 380 calo

Giá: Tầm trung

Hương vị: Thỏa mãn và chứa nhiều protein

Kết hợp: Thưởng thức cùng cà phê đen hoặc trà không đường.

Hộp Protein Bistro của Starbucks là một lựa chọn tiện lợi và bổ dưỡng. Nó bao gồm một quả trứng luộc chín, táo thái lát, nho, phô mai cheddar trắng và bánh mì ngũ cốc. Hàm lượng protein giúp bạn no lâu, và sự đa dạng về kết cấu và hương vị làm cho nó trở thành một món ăn nhẹ thú vị.

 

4. Taco mềm thịt gà Fresco của Taco Bell

Thương hiệu: Taco Bell

Lượng calo: Khoảng 150 calo cho mỗi chiếc taco

Giá cả: Thân thiện với ví tiền

Hương vị: Cay và thỏa mãn

Kết hợp: Chọn nước lọc hoặc soda ăn kiêng.

Fresco Chicken Soft Taco của Taco Bell là một viên ngọc ít calo. Gà nướng, rau diếp và pico de gallo được bọc trong một chiếc bánh ngô mềm. Phong cách "fresco" có nghĩa là nó được phủ sốt salsa tươi thay vì phô mai hoặc kem chua, giúp giảm lượng calo.

 

5. Ớt nhỏ của Wendy

Thương hiệu: Wendy's

Lượng calo: Khoảng 170 calo

Giá cả: Vừa túi tiền

Hương vị: Đậm đà và đậm đà

Món ăn kèm: Ăn kèm với salad hoặc khoai tây nướng.

Wendy's Small Chili là một lựa chọn ấm áp và dễ chịu. Được đóng gói với thịt bò xay nạc, đậu và gia vị, món ăn này có lượng calo thấp đáng ngạc nhiên. Bỏ qua phô mai và bánh quy để giữ cho món ăn nhẹ. Hoàn hảo cho một ngày lạnh giá!