Ăn ngoài luôn có nguy cơ nạp nhiều calo, đặc biệt là ở các chuỗi thức ăn nhanh.
Nếu bạn đến McDonalds, bạn có thể thử Hamburger (250 calo) với Small fries (230 calo). Ở Burger King, bạn có thể gọi Kid's Menu Cheeseburger (280 calo) với 4 miếng gà viên (170 calo). Khi tôi đến Wendy's, tôi luôn gọi 4 miếng gà viên (170 calo) và salad Garden (250 calo). Và cuối cùng, đối với Taco Bell, Chicken soft taco (170 calo) và Beef soft taco (180 calo) chỉ cộng lại tối đa 350 calo.
0
0