Thức ăn nhanh ít calo (McDonald's) - Đánh giá Sự kiện / Chủ đề #9

Sản phẩm nào của McDonald's có lượng calo thấp nhất? Dưới đây là những lựa chọn bạn nên cân nhắc, ngay cả khi đang ăn kiêng.

 

McDonald's đang ăn kiêng? Không hề vô lý: đây là những sản phẩm có lượng calo thấp nhất mà bạn có thể lựa chọn tại nhà hàng thức ăn nhanh nổi tiếng này mà không (quá nhiều?) cảm thấy tội lỗi.

 

Chúng tôi hiểu rằng việc tuân thủ chế độ ăn kiêng chưa bao giờ dễ dàng, bất chấp những ý định tốt đẹp đã truyền cảm hứng cho chúng ta chín phần mười. Thực tế, sự nhiệt tình thường giảm dần sau vài tuần, và trong trường hợp này, chỉ có ý chí và sự kiên trì mới có thể cứu chúng ta khỏi một lần thất bại nữa trong chế độ ăn kiêng.

 

 

Thực phẩm McDonald's có ít calo hơn

 

Bạn có biết rằng thực tế có một số món ăn của McDonald's có lượng calo thấp hơn không?

Thật vậy, để giảm cân, hơn cả một chế độ ăn kiêng cụ thể hay Zumba và các bài tập cường độ cao để đốt cháy hàng tấn calo, điều tạo nên sự khác biệt về lâu dài chính là sự kiên trì và tư duy đúng đắn. Ăn kiêng chủ yếu có nghĩa là hạn chế, chứ không phải loại bỏ hoàn toàn. Đó là lý do tại sao, mỗi tuần một lần, bạn chỉ cần ăn kem, pizza, hay thậm chí là một chuyến đi đến McDonald's là đủ.

 

Trong tất cả những trường hợp này, một bữa trưa miễn phí sẽ không làm hỏng chế độ ăn kiêng của bạn nếu bạn đã tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn ít calo, cân bằng và đa dạng trong một tuần. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn ăn quá nhiều, nhưng cũng không thể cưỡng lại sự cám dỗ của McDonald's, thì đây là một số món ăn ít calo nhất trong thực đơn để bạn có thể yên tâm thưởng thức.

 

 

Tạm biệt cảm giác tội lỗi (?): có thể ăn ngon và nhẹ nhàng tại McDonald's (?)

 

Hãy bắt đầu với một lưu ý nhỏ: mặc dù đây là những sản phẩm ít calo hơn so với những sản phẩm bạn tìm thấy ở McDonald's, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn chúng mỗi ngày, và chúng cũng không (thực sự) lành mạnh. Nhưng biết đâu chúng đặc biệt tốt cho tâm trạng của bạn 😋😁.

 

Ví dụ

Nói như vậy, giờ đây bạn đã có nhận thức rõ hơn về việc lựa chọn thực phẩm, chúng ta hãy chuyển sang danh sách các sản phẩm ít calo mà bạn có thể tiêu thụ thỉnh thoảng mà không (quá nhiều?) cảm thấy tội lỗi.

 

Chúng ta hãy bắt đầu từ bánh sandwich Món ít calo nhất là Junior Chicken với thịt gà (chỉ 209 kcal), sau đó là McToast với phô mai cheddar và giăm bông nấu chín (238 kcal), Fillet O'Fish (282 kcal), Bacon McMuffin (295 kcal), Cheeseburger (304 kcal), Chicken Burger với thịt gà tẩm bột chiên giòn và rau diếp (323 kcal) và McWrap gà nướng (426 kcal).

 

 

 

Nếu thay vào đó bạn hướng nhiều hơn tới món ăn kèm Và món khai vị Panzerotti chỉ chứa 260 kcal, trong khi gà viên chiên còn ít hơn, chỉ 179 kcal. Ngược lại, món khoai tây chiên kinh điển và vượt thời gian của McDonald's lại chứa tới 237 kcal chỉ trong một phần ăn nhỏ.

 

 

 

Nếu bạn thích ăn salad hơn, món salad trộn chỉ chứa 104 kcal, trong khi món salad gà nướng chứa 207 kcal.

 

 

 

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng Oreo McFlurry có 237 kcal, trong khi ốc quế cổ điển có 140 kcal. Và một lần nữa, fior di latte Sundae có 155 kcal, tuy nhiên, nếu bạn thích Nutella, thì McCrunch chỉ có 231 kcal!

 

 

Và đây là thực đơn của bạn từ món khai vị đến món tráng miệng 😋, không có (quá nhiều?) điều gì phải hối tiếc 👍!