Andrea Hermann
#14 I love protein shales, too. Because they have low calories, approximately no sugar, tasty and don't make hungry like sweet drinks.
Protein shake là thức uống pha trộn có chứa bột protein, sữa hoặc nước, và các thành phần khác như trái cây hoặc bơ hạt. Chúng thường được các vận động viên và người đam mê thể hình sử dụng để phục hồi cơ bắp và bổ sung dinh dưỡng.