Quán ăn nhanh ít calo của tôi

Những gì tôi coi là đồ ăn nhanh.

 

Tôi xin mở đầu bằng việc nói rằng tôi tránh xa các cửa hàng đồ ăn nhanh bằng mọi giá. Tôi bị dị ứng thực phẩm nên sẽ không bao giờ giao phó mạng sống của mình vào tay một tập đoàn. Tuy nhiên, tôi cũng hiểu được nhu cầu ăn nhanh khi đang di chuyển, nên vì chủ đề này, nơi số một của tôi để tìm kiếm thực phẩm ít calo chắc chắn là... cửa hàng tạp hóa!

Đây là những gì tôi nhận được:

 

-Các loại hạt không muối

-bất kỳ loại quả mọng nào

-táo

-quầy salad

-rau ngâm và ô liu

- Hummus và hoặc guacamole làm sẵn

-Nước

-cà rốt baby

-sữa chua

-trứng luộc

-gà quay

 

Tất cả các loại thực phẩm được liệt kê đều có thể được mua nhanh hơn nhiều so với bất kỳ bữa ăn nào ở cửa hàng thức ăn nhanh. Thông tin dinh dưỡng tại các cửa hàng tạp hóa cũng được dán nhãn rõ ràng để bạn biết chính xác mình đang ăn gì. Hơn nữa, mặc dù có rất nhiều cám dỗ ở cửa hàng tạp hóa, nhưng tôi đã có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc kiềm chế chúng. Tôi hiếm khi cần một bữa ăn đầy đủ khi ra ngoài, nhưng nếu cần, tôi sẽ chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh, đó là điều tôi thường làm khi có một chuyến bay dài.