p16.1 - 5 món ăn nên ăn vào mùa hè

Có một số loại thực phẩm có thể giúp hạ nhiệt cơ thể. Đương nhiên, đó là những thực phẩm mà người ta thường lựa chọn khi nhiệt độ tăng cao trong những tháng mùa hè. Ăn các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, các loại quả mọng khác nhau và dưa chuột sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể. Một loại thực phẩm khác nên bổ sung vào thực đơn mùa hè của bạn là bạc hà. Cảm giác mát lạnh, sảng khoái lan tỏa có thể đánh lừa não bộ, khiến toàn bộ cơ thể bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Cuối cùng, hãy thử ăn một món cay để kích thích phản ứng đổ mồ hôi. Mồ hôi sẽ giúp làm mát cơ thể bạn.