Thức ăn nhanh ít calo

Ai nói rằng nếu bạn đang ăn kiêng, bạn phải cố gắng loại bỏ đồ ăn nhanh khỏi danh sách những nơi bạn muốn đến?

Đối mặt với danh sách dài dằng dặc các loại burger, một món ăn đã trở thành món ăn chính trong các nhà hàng thức ăn nhanh như McDonald's, tốt hơn hết là nên chọn những loại có thịt gà hoặc cá thay vì thịt bò. Thực tế, những chiếc bánh mì kẹp này có hàm lượng calo thấp hơn, miễn là không thêm nước sốt hoặc gia vị vào những thứ đã có trong công thức bánh mì kẹp cơ bản. Ví dụ, một lựa chọn hợp lý hơn là chọn bánh mì kẹp với cá tuyết, phô mai và sốt tartar.

Hơn nữa, nếu bạn không thích bánh mì kẹp, chúng ta cũng có thể cân nhắc salad, một món ăn duy nhất ít nhất cũng bổ sung một ít chất xơ hữu ích cho hoạt động bình thường của cơ thể. Salad ít calo nhất là salad trộn truyền thống chỉ được trộn với dầu và giấm: trong trường hợp này, lượng calo sẽ chỉ là 44. Giàu dinh dưỡng và ngon miệng hơn một chút là salad gà nướng (khoảng 102 Kcal) và salad cá ngừ.