Mặc dù rất khó để đưa ra danh sách 5 loại kem thuần chay ngon nhất có sẵn tại các siêu thị Tây Ban Nha vì sự lựa chọn thay đổi tùy theo mùa và khu vực, nhưng sau đây là những loại kem mà tôi cho là ngon nhất.
5. Kem trái cây Lidl (Gelatelli) :
Hương vị: Nhiều loại trái cây theo mùa (xoài, chanh dây, dâu tây, v.v.).
Đặc điểm: Không có thành phần có nguồn gốc từ động vật, không có dầu cọ, ít chất béo bão hòa và đường bổ sung.
Gợi ý: Hoàn hảo để giải nhiệt mùa hè và thưởng thức hương vị tự nhiên. Kết hợp với các loại hạt để có vị giòn tan.
4. Kem đậu phộng Hacendado (Mercadona) :
Hương vị: Hương vị đậu phộng đậm đà với những miếng caramen.
Đặc điểm: 100% có nguồn gốc thực vật, là nguồn protein thực vật.
Khuyến nghị: Thích hợp cho những người thích đậu phộng và dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn nhẹ.
3. Kem Ben & Jerry (Carrefour, El Corte Inglés):
Hương vị: Nhiều hương vị sáng tạo và thơm ngon, chẳng hạn như bánh quy sô cô la, caramel mặn, v.v.
Đặc điểm: Được làm từ nguyên liệu chất lượng cao, có lựa chọn không chứa gluten.
Gợi ý: Dành cho những ai đang tìm kiếm một loại kem thuần chay với hương vị đậm đà. Hoàn hảo để chia sẻ hoặc thưởng thức thỉnh thoảng.
4. Kem Gü (Aldi):
Hương vị: Hương vị cổ điển như vani và sô cô la, cùng nhiều hương vị độc đáo khác.
Đặc điểm: Giá cả phải chăng, có lựa chọn không chứa gluten.
Khuyến nghị: Một lựa chọn ngon miệng và giá cả phải chăng cho bữa ăn hàng ngày.
5. Kem yến mạch (Carrefour, El Corte Inglés):
* Hương vị: Được làm từ yến mạch, có hương vị như vani, sô cô la và trái cây rừng.
* Đặc điểm: Kết cấu dạng kem, nguồn chất xơ.
* Đề xuất: Dành cho những người đang tìm kiếm một sản phẩm thay thế cho sữa dừa và thích hương vị yến mạch.
Khuyến nghị bổ sung:
So sánh nhãn mác: Trước khi mua, hãy so sánh nhãn dinh dưỡng của các thương hiệu và hương vị khác nhau để chọn loại phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Kết hợp: Kem thuần chay rất ngon khi dùng riêng, nhưng bạn cũng có thể kết hợp chúng với trái cây tươi, các loại hạt, granola hoặc sô cô la để tạo ra những món tráng miệng cầu kỳ hơn.
Tiêu thụ vừa phải: Mặc dù kem thuần chay lành mạnh hơn kem truyền thống, nhưng điều quan trọng là phải tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.