Nó có thể lành mạnh đến mức nào?
Hôm qua tôi mua một ít ngũ cốc ở siêu thị để ăn sáng. Tôi đã chờ đợi rất lâu để được mua những loại ngũ cốc đặc biệt này và cuối cùng ngày đó cũng đến.
Hôm nay tôi dậy sớm hơn thường lệ, đúng vào ngày phải đi làm muộn. Tôi lấy bát ngũ cốc nhỏ thường dùng, mở gói ngũ cốc mua hôm qua ra, cho vào bát. Sau đó, tôi cho thêm sữa chua thuần chay Alpro vị việt quất, vài quả việt quất, vài quả mâm xôi đen và rắc một ít hạt chia lên trên.
Thức dậy với bàn chân sai
Làm sao bữa sáng lành mạnh đó có thể xảy ra sai sót được?
Chà! Ngũ cốc ở lớp dưới cùng của bát ăn sáng siêu đỉnh của tôi khá ngọt. Tệ hơn nữa, chúng còn gây nghiện nữa chứ. Sau khi ăn hết bát multivitamin và bát nhiều lớp nổi tiếng, tôi vớ lấy hộp ngũ cốc và cho thêm vào bát. Tôi làm thế vài lần, không thể dừng lại cho đến khi tự nhủ: mình đang làm cái quái gì thế này? Dừng lại ngay!!!
Tôi cảm thấy không khỏe
Ngũ cốc đó ngọt quá chừng. Trời ơi! Suốt cả ngày tôi vẫn cảm thấy đường trong miệng. Bây giờ là 11:11 tối rồi mà 13 tiếng sau tôi vẫn còn cảm thấy ngọt!!!
Tôi đã làm gì sai? Tôi hầu như không ăn trưa ở chỗ làm với một đĩa salad cá ngừ và một chút "Kimchi Bokkum Bap" hay còn gọi là "Cơm chiên Kimchi". Một món ngon giản dị của Hàn Quốc.
Giờ tôi đang ở đây than phiền về bữa sáng của mình. Không bao giờ, không bao giờ nữa, tôi sẽ để thứ ngũ cốc ngọt ngào và độc hại đó chiếm hết cả ngày của mình. N
bao giờ và không bao giờ!!!
First off, we hall had days where it was nothing but sugary something and nothing else, or crackers or other carbs. Never say never as that never can betray you 10 seconds later. Also, that kimchi fried rice sounds great. Google time for the recipe!
Post far loo long.