Vicki Kieu
Just walk together. It's free and family time together. Build yourself up until you get stronger and slow do runs.
Tôi chưa bao giờ là người thích thể thao. Tôi thậm chí không thể chống đẩy hay kéo xà nhưng chồng tôi thích tập thể dục. Tôi không đủ tiền để mua thẻ thành viên phòng tập nhưng tôi muốn bắt đầu trở nên khỏe mạnh hơn để chúng tôi có thể làm nhiều việc cùng nhau hơn. Tôi thậm chí phải bắt đầu từ đâu?
0
0
bình luận 8
- John Sauce
Pancakes drizzled with maple syrup make mornings sweeter.
- John Sauce
A fresh garden salad is the epitome of healthy eating.
Daniela Di BellaWalking, walking, walking.... and some easy exercises every morning!
- Ruby Kleva
Start by establishing routine walk or jog daily, then find a workout that you can do at home.
- Tony Ren
Start by taking walks together and then do some other fun sports.
- Branden Ermshar
You could start by looking up at home workouts on YouTube. That's what I used too to help get me started.
- LumiTuri
Start with basic walk and try to accomplish small goals like walk for 15 mins or 5000 steps may be#81.
