Bài học 2: Cách tốt nhất để giảm mỡ bụng

Đầu tiên, bạn nằm xuống và nhìn lên. Sau đó, duỗi thẳng cả hai chân lên trời và tạo tư thế chữ L. (Xem bài 3 để biết các quy tắc còn lại)