Danh sách các bài tập để làm ở nhà

Chào buổi sáng,

 

Tôi đang tìm một số bài tập nhẹ nhàng để thực hiện trong lúc bọn trẻ ngủ trưa.

Tôi chỉ biết chống đẩy, gập bụng và ngồi xổm.

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rosaria Ricciardi
    You can try to find some thing on YouTube 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rosaria Ricciardi
    You can type workout no jump 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Luis Fernandez
    Si, centa que los voy a hacer todos. Pero todos si si si
    26
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jim Wattier
    Those are "good morning" exercises. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    joey Kim
    Any exercise is effective if you do it consistently.