Làm thế nào để uống nhiều nước hơn một cách đều đặn?

Tôi đang gặp khó khăn trong việc uống đủ nước mỗi ngày.. mọi người làm thế nào vậy? Cảm ơn trước nhé!

1
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Let's talk
    Hmm good question, I keep a bottle next to me all throughout the day. Along with that I make sure to drink water before I eat as well. Just to make sure I am hydrated throughout. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Chris
    I struggle with that too unless I'm exercising then I wolf it down.  You can up your fluid intake by eating juicy fruits such as watermelon or have soup instead of a sandwich.  Not sure if that's really relevant but makes me feel better. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jenna Brown
    The container I use matters a lot. I only use a certain cup or bottle.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Lauren Nycz
    I struggle as well, half the time in not thirsty till I am. (31)