Tiếng Việt

Self Improvement

Tăng cân

2024.04.05 05:15
kiểm tra sắt vụn

Làm sao để tăng cân vùn vụt trong thời gian ngắn? Chẳng hạn như trong một tháng? Dạo này tôi bắt đầu ăn nhiều hơn để tăng cân.

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Mauricio T Temiquel
    I hope u do it in a healthy way. I'd say protein drinks and weight lifting especially legs. Gl 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Virginia Hlavaty
    Just eat what I eat and you should have no problem. Extra pounds seem to just find me. 😐
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    RH
    Eat more but also keep exercising unless you want all the gained weight gather in your belly. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Hana N.
    Weight training will help build muscles which weigh more than fat.