Jim Wattier
Use a smaller plate, half vegetables, 4 Oz lean protein, your family can eat the same foods as you, find high protein low carb recipes. Snacks fruit, nuts, cottage cheese....
Tôi thực sự cần thay đổi suy nghĩ về ăn uống. Tuần trước tôi đã cắt túi mật và nhận thấy cơ thể không còn thích đồ ăn vặt nữa, nên tôi cần ăn ít hơn. Làm sao để chuẩn bị những bữa ăn nhỏ hơn hoặc nhiều đồ ăn vặt hơn khi bạn cũng đang chuẩn bị cho gia đình?
0
0
bình luận 1