Tiếng Việt

Self Improvement

Chuẩn bị bữa ăn

2024.04.20 06:01
kiểm tra sắt vụn

Tôi đang cố gắng bắt đầu lại việc chuẩn bị bữa ăn vì biết đâu điều đó sẽ giúp tôi kiểm soát tốt hơn những gì mình ăn. Tôi tự hỏi liệu có ai ở đây có ý tưởng hay công thức nấu ăn ưa thích nào mà họ thường dùng không.

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    THE PADMORE EFFECT
    I DESERVE 10000 COINS AGREE
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rosaria Ricciardi
    I use always the same menu for lunch from Monday to Friday 

Monday 60 g basmati rice w/ 200 g chicken breast
Tuesday 250 g peas and 200 g turkey 
Wednesday 60 g basmati rice w/2 boiled eggs and a can of tuna
Thursday 60 g basmati rice w/minced meat 
Friday Greek salad w/chickpeas, cucumber, fera cheese, tomatoes, olives and cut onion 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Nitin
    I do meal prep in night for my next day so that I don't eat stale food and junk
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    priyanka sharma
    If you like oats you can prepare over night soaked oats too