Mauricio T Temiquel
78- I also have decided to jog again. I do not know how I will hold up but definitely gotta push myself .. been outta jiu-jitsu for 10 years now , time just flew by
Sáng nay tôi quyết định sẽ chủ động hơn, vì tôi vừa chạy bộ/đi bộ về. Tôi muốn tập ít nhất 20 phút, nhưng tôi chỉ tập được 11,4 phút và phải về nhà. Tôi đã nghỉ tập kickboxing gần hai tháng nay rồi, nên có nhiều vấn đề cá nhân khiến việc đến đúng giờ không dễ dàng. Cơ thể tôi hôm nay rõ ràng đã cảm thấy căng thẳng vì tôi còn bị đau cơ xơ hóa và không thể chịu đựng được. Vậy nên tôi quyết định tập một số bài tập tại nhà trên thảm yoga!
0
0
bình luận 9
- Lady Joey Maxx
I'm sorry to hear about your struggles and happy to hear that you found an alternative to continue on 💪
- Chris
That's good that you are trying to look after yourself with exercise. A friend told me that cutting out all processed food has a long term positive effect on fibromyalgia. Might be worth a try if you can.
- Chloe Kanaka-Skinner
I defiantly heard this too, it's just hard for me with a four year old who's picky with food! But I am pushing myself to eat more fish which I'm not fond of! And slowly cutting down
Sara SeveriniI tried with the Couch to 5k app and I improve a lot
- Chlo
The app is called couch to 5k? Is it free?
- sachin s
I prefer jog than walk. Sometimes if I feel tired then walk .
- A-A
Jog is good for health
