Làm thế nào để bình tĩnh lại

Việc bình tĩnh có thể gây căng thẳng và quá mức khi người khác bảo bạn làm như vậy.

Tôi thấy cách tốt nhất để bình tĩnh khi cảm thấy buồn, giận dữ hoặc bị bỏ rơi là xem phim kinh dị vì nó khiến bạn lo lắng về bộ phim hơn là những vấn đề của bản thân. Đó là một cách tốt để tránh xa những điều tiêu cực. Mặc dù bạn có thể sợ hãi vào ban đêm, nhưng hãy cứ tận hưởng chương trình yêu thích của mình sau đó.