Tiếng Việt

Self Improvement

Các bạn kiểm soát cơn thèm ăn vô độ bằng cách nào?

2024.07.23 12:57
kiểm tra sắt vụn

Mặc dù hầu hết các ngày tôi đều ổn, nhưng tôi khó có thể kiểm soát bản thân vào những ngày "ăn gian" vì đó không phải chuyện thường ngày! Bạn xử lý thế nào?

0
0
bình luận 3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jim Wattier
    I eat Dairy Queen.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sea
    I don't have cheat days. I just allow myself a little treat every day. After a while, you get used to having less.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Freddie Aziz
    If you only put your food in a bowl or a plate, encourage yourself that you only need to fill it once. Or make it tougher to get all the foods you snack on - hide them in the back of the pantry or fridge.