Tincognito
I am most thankful for God that loves me. I am thankful for my husband of 44 years. I am thankful for my two sons, and soooo much more!
Nhật ký biết ơn
Nhật ký biết ơn là nhật ký cá nhân, nơi bạn thường xuyên viết ra những điều bạn biết ơn. Thực hành này là một phần của tâm lý học tích cực và thường được gọi là "đếm những điều may mắn". Ý tưởng là tập trung vào những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của bạn, có thể từ những niềm vui đơn giản như một ngày nắng hay một bữa ăn ngon cho đến những sự kiện quan trọng hơn hoặc những người đã tạo nên sự khác biệt trong cuộc sống của bạn.
Bằng cách liên tục ghi nhận những trải nghiệm tích cực này, bạn có thể thay đổi tư duy để trân trọng và nhận thức nhiều hơn về những điều tốt đẹp xung quanh mình. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như cải thiện sức khỏe tinh thần, ngủ ngon hơn và các mối quan hệ bền chặt hơn.
Đây là 3 điều mà tôi biết ơn.
1) Tôi biết ơn tình yêu thương vô điều kiện của bố mẹ và luôn ở bên khi tôi cần.
2) Tôi biết ơn vì đã kết hôn với người bạn thân nhất và cũng là tình yêu của đời tôi.
3) Tôi rất biết ơn và tự hào khi con trai tôi đã trưởng thành và trở thành một người đàn ông như ngày hôm nay.
3 điều bạn đang làm là gì? Biết ơn vì điều gì? Có thể là bất cứ điều gì bạn muốn.
0
0
bình luận 6
- Manuela Murittu
9 It is a good habit to write down whst you're grateful for.
- Kanna Ogurie
1. Going to the fair with my baby just as I had done growing up myself, 2. Cool and nice weather, 3. Concluding a long day with a cup of tea
- Yong
It is nice. I have to think about it.
- Ari
I absolutely love the idea of a gratitude journal! Focusing on the positive aspects of life and expressing gratitude can be incredibly powerful in shifting one's mindset and improving mental health. For me, there are 3 things I am truly grateful for every day: 1. The love and support of my family and friends, who have always been there for me through thick and thin. 2. Having a roof over my head and food on the table, which are basic necessities that many people in the world do not have access to. 3. Having the opportunity to pursue my passions and explore new things every day.
- Susan C
The ocean, for connectivity. Family and friends for love and support. My job as I love what I do!
