raramama
80. Thank you for the knowledge on the food for antiaging
Ăn một số loại thực phẩm hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh. Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp tránh các bệnh phổ biến liên quan đến tuổi tác như cholesterol cao, tiểu đường, bệnh thận mãn tính và bệnh Alzheimer, v.v.
Các loại thực phẩm hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bao gồm:
quả việt quất
rau lá xanh
rau họ cải
quả bơ
Mật ong
da ua
các loại hạt và hạt giống
gạo đen
trà xanh
cá hồi
dầu ô liu