Trước khi bắt đầu tập luyện, dù ở nhà hay đặc biệt là ở phòng tập, bạn nên ăn một bữa hoặc uống nước tăng lực. Ăn trước đó vài giờ để cơ thể có thời gian tiêu hóa.
0
0
bình luận 0
Trước khi bắt đầu tập luyện, dù ở nhà hay đặc biệt là ở phòng tập, bạn nên ăn một bữa hoặc uống nước tăng lực. Ăn trước đó vài giờ để cơ thể có thời gian tiêu hóa.