Đánh giá trước khi tập luyện

Bạn sắp tập luyện và cần một động tác khởi động? Tôi đã tìm ra giải pháp rồi! Hãy làm theo một trong những video giãn cơ nhanh chóng này, bạn có thể tự tập tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ! Nó sẽ giúp ích cho cơ thể bạn và giúp bạn sẵn sàng cho buổi tập cường độ cao! Hãy thử xem, bạn sẽ không hối hận đâu!