"Pre Workout" bạn đã thử💪🏋️‍♀️

Tôi thường uống một tách cà phê trước khi tập luyện. Lý do thứ nhất là tôi tập luyện tại nhà vào buổi sáng. Thứ hai, cà phê giúp tôi tỉnh táo hơn để tập trung vào bài tập. Nhưng nếu ai đó bị đau dạ dày, đừng chỉ uống cà phê vào đầu buổi sáng. Có thể cần ăn ít cùng nhau, nếu không bạn có thể bị đau dạ dày.