Tôi uống một tách cà phê trước khi đến phòng tập một tiếng. Theo các bài báo, caffeine có thể cải thiện hiệu suất thể chất và chức năng nhận thức. Chỉ cần một tách là đủ. Đừng uống 2 tách trở lên. Cà phê nóng tốt hơn cà phê đá. Tôi đã dùng nó trong nhiều năm và sẽ giữ nguyên ngay cả khi không đến phòng tập.
0
0
bình luận 0