Thực phẩm trước khi tập luyện

Thực phẩm trước khi tập luyện

 

Salad tôi làm.

ức gà

hạt diêm mạch

quả bơ 🥑

trứng nướng 🥚

rau diếp romaine 🥬

cà chua 🍅

Đậu 🫘

ớt bột 🫑 v.v.

Mỗi lần tập thể dục, tôi đều lấy một cái ra khỏi tủ lạnh và ăn.

Làm món này thì khó, nhưng ăn vào thì thấy ngon.

Tôi ăn sữa chua Hy Lạp như một loại nước sốt.

Tôi ăn món salad này hai hoặc ba lần một ngày.

1
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jana Kleven
    Good job preparing!   They are very healthy meals!  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Dont Follow me thanks!
    Looks really good
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    RainbowKid
    45. It would get boring really fast. Need some fish and steak.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    thanhtay
    Healthy food 🍱 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Daisy
    Very healthy food! Those must be tasty!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jessica P
    Do you add any other ingredients for dressing? Or is it just plain greek yogurt? 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    alexandra venturoli
    Che belle insalate miste. Tutte colorate. C'è solo l'imbarazzo della scelta 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ericaVTA805
    Great idea to keep in track and have in hand to not eat unhealthy foods.