Trước khi tập luyện

Sử dụng thực phẩm bổ sung trước khi tập luyện có thể là một chiến lược quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và kết quả. Những thực phẩm bổ sung này có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường năng lượng, cải thiện sức bền và thúc đẩy phục hồi cơ bắp. Nói cách khác, chúng giúp cơ thể chuẩn bị cho hiệu suất tối ưu, giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả hơn. Tôi LUÔN sử dụng những thực phẩm bổ sung này trước khi bắt đầu tập luyện, và tôi nhận thấy sự khác biệt rõ rệt.