Trước khi tập luyện

Trước buổi tập, tôi thích ăn gì đó. Tôi thường thích trái cây tươi hoặc khô. Chuối là loại trái cây tôi thích nhất. Tôi không thích uống nhiều nước trước khi tập; tôi thường bổ sung khoáng chất sau đó. Điều quan trọng là phải cảm thấy nhẹ nhõm sau một bữa ăn thịnh soạn.