Thực phẩm bổ sung trước khi tập luyện - bột protein

 

Tôi sử dụng loại bột protein này như một chất bổ sung trước khi bắt đầu tập luyện.

Nó có nhiều hương vị khác nhau... Tôi thích hương vị sô cô la của chúng.

Tôi thêm 2 muỗng vào nước lạnh để làm sinh tố protein. Nó cung cấp cho tôi hơn 100 g protein chỉ trong 2 muỗng và rất nhiều năng lượng trong quá trình tập luyện.

Ngoài ra, vào những ngày tập HIiT, tôi thích bổ sung protein sau khi tập để phục hồi cơ.

Nó có protein whey và không có tác dụng phụ