Patrick Chouquet
I'm in
🏆 5 mẹo tập luyện hàng đầu để giảm mỡ bụng!
2024.01.03 17:38
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Bạn có đang có kế hoạch giảm cân trong năm nay không?
Dưới đây là 5 mẹo hoàn hảo từ CashWalkers để giảm mỡ bụng. Hãy thử để trở thành một người khỏe mạnh hơn, và sau đó tiếp tục bằng cách kể cho CashWalk những câu chuyện trưởng thành và những mẹo hữu ích hơn!
※ Những bài đăng này được tạo bởi người dùng CashWalk như một phần của sự kiện 'Chia sẻ mẹo tập luyện của bạn!'.
🔽 Nhấp vào tiêu đề bài viết hoặc hình ảnh! 🔽
💡 Thói quen tập luyện hoàn hảo (Hàng tuần)
"Xin chào mọi người! Tôi muốn chia sẻ một số suy nghĩ và kinh nghiệm cá nhân về việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng, bạn không chỉ cần tập thể dục thường xuyên mà còn phải thay đổi lối sống...."
💡 Thói quen tập thể dục
"Per un allenamento equilibrato è necessario inserire i fondamentali all'interno della propria scheda, ecco una scheda guida, divisa in 3 giorni, che vi consiglio da cui prendere spunto ..."
💡 Giảm mỡ bụng - Sự thỏa mãn của mồ hôi ngọt ngào
"Với tôi, giảm mỡ luôn là phương trình đơn giản lượng calo nạp vào < lượng calo tiêu thụ. Nhưng đôi khi chế độ ăn kiêng rất khó bắt đầu, dù là do động lực, tài chính, nguồn lực hay thiếu thông tin chất lượng...."
"Sau đây là một số mẹo giúp tôi tránh xa mỡ bụng..."
💡 Kinh nghiệm cá nhân, động lực và mong muốn của tôi
"Xin chào. Tôi không phải là người chuyên nghiệp, mà chỉ là người mới tập chạy, chỉ chạy ngoài trời, với bầu trời trên đầu và phần còn lại của thiên nhiên xung quanh. Bụng tôi sẽ nhỏ lại, chỉ bằng cách chạy, ngay cả khi không chạy nhanh, đặc biệt là chạy lên dốc..."
9
0
bình luận 72
- Darina Lasova
I love walking especially on a beautiful day.
- Erin Neise
As Dory would say: "Just keep swimming!" It is a low impact, total body workout. As someone with many physical limitations from an accident, my joints and bones cannot handle strenuous activity. Every doctor, physical therapist, and rehabilitation specialist recommended water therapy as it is low impact and has the added benefit of being a safe form of exercise for a fall risk (once you're in the pool at least).
- Patrick Berkovitz
I'm in
- Lean Queen
I'm in!
- Lean Queen
So my tip is to drink matcha tea anvout an hour before a workout. I alsi take green tea capsules on an empty stomach before bed. Matcha tea, a form of green tea, and green tea itself target belly fat. As with any vitamin or supplement, please do your research and/or talk to a healtb care provider. While natural, green tea does interact with somethings and should be used wih caution.
- Muhammad Hassan Abubaker
I'm in
- Aunt Rennin
I'm in!
- Stefano Zeppilli
I'm in
- Muhammad Hassan Abubaker
Day 1 belly workout challenge running jogging push ups 4 January
- Alexis Yarwood
Nice!
- Asima Parveen
Day 1 belly workout challenge push ups are best 4 January
- Aunt Rennin
While consistency is absolutely important, you do not want your workout to become boring so you lose interest or repetitive as to where your body no longer reaps the benefits of your workout routine.
- Alexis Yarwood
Good tip
- Carol Hill
Top five workout today is Thursday
- Alexis Yarwood
Good job!
- Jenni W.
Best way to lose Belly fat and work out tip I can give is having a very controlled diet and lots of walking/ jogging. Everyday for at least 40 min. With diet I mean totally cut of sugar and white flour. Pounds will roll off.
- Alexis Yarwood
Nice tip!
- Chell Sessa
I see you say that it's easy for you to burn belly fat. I would like to know if you have any modifications to the work out for people who have bad backs and a senior?
- Ganon Powers
Hike
- Alexis Yarwood
Wow
- Leni Gomez
Running
- Alexis Yarwood
Wow
- Link
Running
- Alexis Yarwood
Wow
- Andrea Varela
Dancing
- Alexis Yarwood
Wow
- Andrea Varela
8
- Stefano Zeppilli
I 5 esercizi migliori a mio avviso sono: Corsa Nuovo Addominali Camminare e salire la scala
