okoye ginika
I actually prefer to work out Monday, Tuesday and Fridays, Saturday. I try to pace myself and go for walk on days I don't work out.
Làm sao để duy trì động lực khi tuần kết thúc? Tôi thấy mình có thể tập luyện vào thứ Hai, thứ Ba và thứ Tư, nhưng động lực của tôi giảm sút nhanh chóng khi gần đến cuối tuần, đặc biệt là cuối tuần. Cần lắm một vài mẹo vặt từ mọi người, cảm ơn! :)
0
0
bình luận 7
- RT Jackson
I think weekends workout should be light and more focused on resting your body.
- THE PADMORE EFFECT
WEIGH YOUR SELF AND WORKOUT ONE WEEK SEE THE DIFFERENCE
- Paul Green
I use it as a reward for the weekend
- Rebecca Tranchetta
I Need to build a solid routine but now i cant
- Sicksick
I need to have a workout plan
- Jenna Brown
Stop giving days power. Number them instead
