Freddie Aziz
Child's pose is super great for shoulders. Also putting your hands on either side of a door frame, with the door open, then push your upper body through the doorway - good for chest and shoulders.
Ai có bài tập vai và cơ xoay vai nào hiệu quả không? Vai tôi đau nhức sau một cuối tuần chơi sáo ở các buổi hòa nhạc.
0
0
bình luận 1