Bạn đang có kế hoạch rèn luyện sức khỏe trong năm nay? Sau đây là ✨5 mẹo hoàn hảo để tập thể dục thường xuyên trong khu phố của bạn.

Bài đăng này giới thiệu những mẹo được viết bởi cashwalker, được chọn là 5 người chiến thắng hàng đầu trong sự kiện 'Chia sẻ mẹo tập luyện của bạn! #9' gần đây nhất. Đọc từng bài đăng để có thêm lời khuyên và động lực mới.

Chúng tôi hy vọng thông tin này có thể hữu ích với bạn.😍

⚠️ Nếu bạn muốn tham gia sự kiện "Chia sẻ mẹo tập luyện" tiếp theo, vui lòng tiếp tục kiểm tra thông báo! (Bài viết này không liên quan đến việc tham gia sự kiện.✖️)

🔽 Nhấp và di chuyển đến từng bài đăng! 🔽

💡 Tập thể dục thường xuyên ở khu phố

👉 Bài đăng từ. Jim Wattier

"Tôi sống ở một thị trấn có một con sông cùng với các kênh dẫn nước để kiểm soát lũ lụt bao quanh thị trấn. Chúng tôi có một đường dành cho xe đạp lát đá dọc theo con sông cùng với các lối đi xanh và công viên..."

💡 Tập thể dục thường xuyên ở khu phố của tôi

👉 Đăng từ. Tejaswini Dusawar

"Đi bộ đường dài theo nhóm. Họ thường gặp nhau để kết bạn, chia sẻ trách nhiệm, cùng nhau phiêu lưu và chủ yếu là để vui vẻ với những người có cùng chí hướng...."

💡 Tập thể dục với khu phố

👉 Bài đăng từ. geraldzunyga

"Sống trong một khu phố coi trọng và khuyến khích tập thể dục thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cư dân. Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể mà còn nuôi dưỡng ý thức cộng đồng và tình đồng chí giữa những người hàng xóm..."

💡 Loại bỏ Zoomies - Tập thể dục thường xuyên trong khu phố

👉 Bài đăng từ. Freddie Aziz

💡 Đi bộ trong khu phố

👉 Bài đăng từ. okoye ginika

"Tôi sống trong một khu điền trang yên tĩnh và thanh bình nên việc chạy bộ và đi bộ trở nên dễ dàng đối với tôi và một số nơi cũng có một số ngọn đồi. Vào buổi sáng, tôi đi bộ quanh khu điền trang và tôi luôn cố gắng chạy hoặc đi bộ ít nhất 5km..."