The best leg workouts

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1673695

This is my idea of an amazing workout routine but might not work for everyone 

 

My workout plan that focuses on legs without draining them to much:

Monday - Legs Push, with a main focus on squads and calves.

Tuesday - Upper Push, with the main focus on chest, shoulders & triceps.

Wednesday - Legs Pull, focusing on Glutes, hamstrings and calves.

Thursday - Rest.

Friday - Upper Pull, focusing on back and biceps.

Saturday - Legs, focus on big compound exercises such as squats and deadlifts, with accessory movements.

Sunday - Rest.

 

 

 

 

 

 

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Hannah Read

Báo cáo The best leg workouts

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고