https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1709234
- Stand upright with your feet hip-width apart and your toes pointing forwards.
- With your back straight, chest out, and shoulders back and down, slowly squat downwards.
- Don’t let your knees move in towards each other.
- Squat downwards as far as you comfortably can, then straighten your legs to return to standing.
- Aim for 3 sets of 10 repetitions.
0
0
Báo cáo
nhà văn Manu
Báo cáo The Best knee exercises
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고