Tôi không phải là chuyên gia về tập chân hay tập luyện nói chung nhưng tôi là người muốn có lối sống lành mạnh.
Lời khuyên của tôi có thể không phải là lời khuyên hiệu quả nhất cho bài tập chân nhưng tôi muốn chia sẻ tư duy cho các bài tập luyện.
- Bạn muốn tập luyện vì một cuộc sống khỏe mạnh, chứ không nhất thiết là vì vẻ ngoài.
- Sự kiên trì rất quan trọng! Hãy tiếp tục làm những gì bạn có thể. Nếu bạn bỏ lỡ một ngày, đừng nản lòng và bỏ cuộc. Cứ làm vào ngày mai thôi!
- Quả là một tiến bộ! Đừng mong đợi kết quả chỉ sau vài ngày. Hãy tiếp tục nỗ lực nhé!
0
0