Bạn có muốn có cơ bụng khủng như thế này không:
Được rồi, hãy làm theo những lời khuyên sau đây nhé!!
1) uống nhiều nước, điều này rất quan trọng để tránh tình trạng ứ đọng mô lipid
2) Hãy chạy bộ vào một ngày khác nhé!
3) tránh rượu và đồ ăn vặt
4) Tập luyện tất cả các phần cơ bụng như sau
Bài tập gập bụng xoắn cho cơ bụng bên
Bài tập gập bụng thông thường cho cơ bụng cao
Treo chân cho phần bụng dưới
Hãy làm điều này vào bất kỳ ngày nào khác, và nếu bạn sống sót ít nhất một năm thì bạn sẽ có cơ hội thành công lớn!!!
Hãy theo dõi nhé!
0
0