Best Abs Workout (Mingle Post 1)

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2085536

Ab workouts can be a great way of burning fat. Down below I have made a simple ab workout anyone can do. Now, these exercises can be done by anyone but if you want to raise the difficulty you should hold a kettlebell (image artached) for an extra burn. Some of the lighter kettlebells can cost from anywhere between $15-$40, but it can definetly be worth it I believe. Anyway down below is what I believe is a great ab workout:

 

-30 reps of crunch for 3 sets

-30 reps of russian twist for 3 sets

-30 reps of bicycle twist for 3 sets

-30 reps of flutter kicks for 3 sets

-30 seconds of planks for 3 sets

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Gill Gill

Báo cáo Best Abs Workout (Mingle Post 1)

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고